هیات تکواندو فریمان

هیات تکواندو فریمان
 

 مراحل آزمون ارتقاء کمربند آبی به قرمز:

موارد آزمون

مراحل آزمون

فرم

اجباری ( اصلی )

تگوک یوک جانگ

در اختیار ممتحن

یک یا دو فرم از ایل جانگ تا او جانگ

ضربات دست و دفاع ها

کلیه دفاع ها و ضربات از فرم یک الی فرم شش

چند مورد با نظر ممتحن

تکنیک های پا

(پال چاگی)

 

زمینی

اساسی

مستقیم

چرخشی

آپ چا اولگی

آپ چاگی

نریو چاگی

دولیو چاگی

یوپ چاگی

باندا دولیو چاگی

موم دولیو یوپ چاگی

موم دولیو دیت چاگی

موم دولیو باندا دولیو چاگی

ترکیبی

سه مورد از حرکات اساسی به صورت ترکیبی با نظر ممتحن

پرشی

مستقیم

تیو آپ چاگی با عکس العمل

مومو تیو یوپ چاگی با عکس العمل

چرخشی

تیو دولیو چاگی در جا بدون عکس العمل

مبارزه

یک یا دو مبارزه با نظر ممتحن

بدنسازی

دو 9*4 متر دراز و نشست 20 حرکت شنا 10 حرکت پرش جفت با موانع کوتاه 10 حرکت



نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:





[ پنج شنبه 24 مهر 1393برچسب:, ] [ 15:13 ] [ کمربند مشکی ] [ ]
.: Weblog Themes By themzha :.

درباره وبلاگ

به وبلاگ من خوش آمدید
نويسندگان
لينک دوستان

تبادل لینک هوشمند

برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان هیئت تکواندو فریمان و آدرس taekwando1.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





آرشيو مطالب
امکانات وب

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

<-PollName->

<-PollItems->

خبرنامه وب سایت: